45°C temperature Karnataka:ಕರ್ನಾಟಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ?ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ .ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಕರಾವಳಿ! ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕುರಿತು.
ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ತನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ ಮಧ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈಗಾಗಲೇ ರಾಜ್ಯದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ (Heat Wave) ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಜನರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಈ ನಡುವೆ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ನೀಡಿರುವ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಪ್ರಕಾರ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿದಂತೆ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಏರಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದಲೇ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೃಷಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕರ್ನಾಟಕದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಹವಾಮಾನ ಸ್ಥಿತಿ, ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಪರಿಣಾಮ, ಜಿಲ್ಲಾವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಕರಾವಳಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ತೀವ್ರತೆ
ಕರ್ನಾಟಕದ ಕರಾವಳಿ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಾದ ಉತ್ತರ ಕನ್ನಡ, ಉಡುಪಿ ಹಾಗೂ ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ತತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಉತ್ತರ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಾಪಮಾನ 37 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ದಾಟಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 42 ಡಿಗ್ರಿವರೆಗೆ ಏರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
- ಉಡುಪಿ ಮತ್ತು ಮಂಗಳೂರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಅನುಭವ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೆಡೆ ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಸಾಧಾರಣ ಮಳೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಹೀಗಾಗಿ ಕರಾವಳಿ ಭಾಗದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಉಷ್ಣ ಅಲೆ (Heat Wave) ಎಂದರೇನು?
ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ 4.5°C ನಿಂದ 6.4°C ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅದನ್ನು ‘ಉಷ್ಣ ಅಲೆ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಲು ಸೀಮೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ 40°C ದಾಟಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ 37°C ದಾಟಿದಾಗ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಬಿಸಿಲಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಭೀತಿ
ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಾದ ವಿಜಯಪುರ, ಕಲಬುರಗಿ, ಬೀದರ್, ಬಾಗಲಕೋಟೆ, ರಾಯಚೂರು, ಯಾದಗಿರಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 40-45 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಡುವೆ ದಾಖಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಕೃಷಿ ಭೂಮಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತಿರುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ
- ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಪಶುಪಾಲನೆಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತಿವೆ
ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ “ಹೀಟ್ ವೇವ್ ಅಲರ್ಟ್” ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಜನರು ಸರ್ಕಾರದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
ದಕ್ಷಿಣ ಒಳನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಸಾಧ್ಯತೆ
ದಕ್ಷಿಣ ಒಳನಾಡಿನ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಾದ ಮೈಸೂರು, ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಕೊಡಗು, ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು, ಹಾಸನ ಮತ್ತು ಮಂಡ್ಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣ ಮಳೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಮಳೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ
- ಮಳೆ ಬಿದ್ದರೂ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ
- ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ
ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಮಳೆ ಎರಡೂ ಇರುವ ಮಿಶ್ರ ಹವಾಮಾನ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ.
45°C temperature Karnataka:ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ
ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರದಲ್ಲಿಯೂ ಉಷ್ಣಾಂಶ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ನಗರದಲ್ಲಿಯೂ ಈಗ ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ದಿನದ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ 35-37 ಡಿಗ್ರಿ ನಡುವೆ
- ರಾತ್ರಿ ತಾಪಮಾನವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು
- ವಾಹನ ಸಂಚಾರ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕಟ್ಟಡಗಳಿಂದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಳ
ನಗರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಎಂದರೇನು?
ಉಷ್ಣ ಅಲೆ (Heat Wave) ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
- ದೇಹದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
- ಉಷ್ಣಾಘಾತ (Heat Stroke) ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ
ಹೀಗಾಗಿ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಜಾಗ್ರತೆ ಅಗತ್ಯ.
45°C temperature Karnataka:ಉಷ್ಣಾಘಾತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
- ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು
- ವಾಂತಿ
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
- ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದು
- ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಚೆ
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
-
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration): ಅತಿಯಾದ ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ನೀರು ಮತ್ತು ಲವಣಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
-
ಉಷ್ಣಾಘಾತ (Heat Stroke): ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವು 40°C (104°F) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
-
ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸನ್ ಬರ್ನ್, ರಾಶಸ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದು.
-
ತಲೆಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳು
1. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 5 ರವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಲಿಂಬು ಸರಬತ್ತು ಸೇವಿಸಿ
3. ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ
- ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು
- ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪು
- ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಛತ್ರಿ ಬಳಸಿ
4. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜಾಗ್ರತೆ
- ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಭಾರಿ ಆಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಿ
5. ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ಕಡೆ ಗಮನ
- ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
- ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮ
-
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ರಿಂದ 4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
-
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು: ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
-
ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದವು: ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ (Diuretic effect).
-
ಲಘು ಆಹಾರ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಬದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಂತಹ ನೀರಿನಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ.
- ಬೆಳೆಗಳು ಒಣಗುವ ಅಪಾಯ
- ನೀರಿನ ಕೊರತೆ
- ಮಣ್ಣು ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
- ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆಯೂ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ:
- ಕಾಡು ಬೆಂಕಿ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಜಲಾಶಯಗಳ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿತ
- ವನ್ಯಜೀವಿಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ
ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ:
- ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಏರ್ಕಂಡೀಷನ್ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳ ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆ
ಮುಂದಿನ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕದಾದ್ಯಂತ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
- ಕರಾವಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳ
- ದಕ್ಷಿಣ ಒಳನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣ ಮಳೆ
- ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿದಂತೆ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮುಂದುವರಿಕೆ
ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ
-
ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧ: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12:00 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4:00 ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
-
ರಕ್ಷಣಾ ಕವಚಗಳು: ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ, ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಛತ್ರಿ, ಟೋಪಿ (Broad-brimmed hat) ಮತ್ತು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ.
-
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಾಗ್ರತೆ: ಹೊಲಗದ್ದೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ನೆರಳಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ಕಾಳಜಿ
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ:
-
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯೆಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
-
ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೂಡಿ ಹಾಕಿ ಹೋಗಬೇಡಿ; ನಿಂತಿರುವ ಕಾರಿನ ಒಳಗಿನ ತಾಪಮಾನವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಬಲ್ಲದು.
ಮನೆಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುವುದು
-
ಮಹಡಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವವರು ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೇರವಾಗಿ ಒಳಬರದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ.
-
ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಒಳಬರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
-
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಗಿಡಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ತೇವವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಪಮಾನ ತಗ್ಗಿಸಿ.
ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ನೀಡಿರುವ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅಗತ್ಯ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಉಷ್ಣ ಅಲೆ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Official Karnataka Weather Website
Check Karnataka Weather Forecast (IMD Official)
read more:Karnataka Weather Today:ತತ್ತರಿಸುವ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ವರುಣ ಆರ್ಭಟ !ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ: 34°C